Edukasi Kesehatan di Pengajian LDII, Warga Diingatkan Pentingnya Istirahat

Kediri (19/1). Ketua DPD LDII Kabupaten Kediri, dr. Agus Sukisno, mengimbau warga agar meningkatkan kepedulian terhadap kesehatan fisik maupun mental. Ia menekankan pentingnya mengenali gejala penyakit sejak dini, termasuk menjaga kualitas istirahat guna menunjang kestabilan tekanan darah dan daya tahan tubuh.

Pesan tersebut disampaikan dalam kegiatan Pengajian PC LDII Kecamatan Purwoasri yang digelar di Aula Baitul Ala, Kabupaten Kediri, Minggu (12/1). Pengajian rutin bulanan yang dihadiri sekitar 1.000 jamaah itu menjadi wadah pembinaan keagamaan sekaligus sarana edukasi kesehatan bagi warga.

Dalam pemaparannya, Agus menjelaskan bahwa demam berkepanjangan tidak boleh dianggap sepele. Kondisi tersebut dapat menjadi tanda adanya infeksi atau gangguan kesehatan yang lebih serius dan memerlukan penanganan medis.

“Apabila demam tidak kunjung reda, sebaiknya segera memeriksakan diri ke rumah sakit untuk mencegah risiko yang lebih berat,” jelasnya.

Ia juga mengulas tentang hipertensi yang tidak semata-mata disebabkan faktor fisik seperti pola makan tidak sehat atau minim aktivitas, tetapi juga dipengaruhi kondisi psikologis. Menurutnya, tekanan mental dan stres berlebih dapat memicu kenaikan tekanan darah karena berdampak pada sistem hormon tubuh.

“Faktor pikiran sangat berpengaruh. Stres yang tidak terkelola dengan baik bisa meningkatkan tekanan darah,” ujarnya.

Selain itu, Agus menegaskan bahwa istirahat yang cukup memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan. Saat tidur, tubuh menjalani proses pemulihan alami, termasuk membantu melonggarkan pembuluh darah sehingga tekanan darah dapat menurun secara optimal.

“Tidur yang cukup membantu tubuh beristirahat setelah beraktivitas seharian,” tutupnya.

Melalui edukasi tersebut, ia berharap warga semakin sadar akan pentingnya menjaga kesehatan secara menyeluruh dan menerapkan pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.